„Wir sind so alt wie unser Bindegewebe“
Die Faszien, das menschliche kollagene Bindegewebe-Netzwerk, waren bisher nur bei Insidern bekannt. Die netzartige Struktur gibt dem ganzen Körper Form und Elastizität. Endlich tritt es aus seinem Aschenputtel-Dasein hervor und rückt zunehmend in das Rampenlicht aktueller medizinischer Forschungen und internationaler Aufmerksamkeit. Die aktuellen Erkenntnisse revolutionieren den gesamten Sportbereich mit seinen bisher vorwiegend auf den Aufbau von Muskeln begrenzten Trainingsansätzen.
Ein gesundes Bindegewebe ist fest und elastisch, zugleich biegsam wie Bambus, reissfest wie ein Seil und ermöglicht federnde Bewegungen wie bei einer Gazelle.
Faszien vernetzen unseren ganzen Körper. Sie umgeben jeden Muskel, jedes Organ, jede Bandstruktur, jede einzelne Kapsel und Sehne. Faszien reagieren sensibel auf Reize und Belastungen. Durch zu wenig Bewegung oder Fehlbelastung können sie verfilzen oder verkleben. Hierdurch können die allgemein beklagte Alterssteifigkeit aber auch Schmerzen und Verspannungen entstehen. Mit dem richtigen Training kann dem Verlust eines elastisch, geschmeidigen Bindegewebes entgegengewirkt werden. Wer jung und beweglich bleiben will, tut also gut daran dieses Lebensnetz zu kräftigen!
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